Регулируемый стол своими руками

Инверсионный стол своими руками, чертеж, материалы, порядок сборки

задача инверсионных столов – выполнение лечебных процедур. Но из-за сравнительно высокой стоимости его приобретение для использования в домашних условиях доступно далеко не каждому, кто нуждается в такой терапии.

Выходом из ситуации может стать инверсионный стол своими руками, расходы на который будут заметно ниже. Особенно если пользоваться относительно недорогими, но прочными материалами.

Однако перед тем как приниматься за работу, следует познакомиться с особенностями ее выполнения.

Особенности конструкции

Инверсионные столы рекомендованы для использования людьми с нарушениями опорно-двигательного аппарата. С их помощью выполняют несложные упражнения для позвоночника, обеспечивающие прилив крови и лимфатической жидкости к недоступным в обычных условиях местам. А со временем использование стола приводит к появлению такого эффекта:

• распрямляются позвонки, улучшается осанка, исчезают болезненные ощущения в спине;
• лучше работают связки, укрепляются сосуды;
• снижается вероятность развития грыжи, протрузии, воспаления позвоночника;
• улучшается кровообращение и повышается скорость лимфооттока;
• предотвращается появление целого ряда серьезных болезней – от инсульта или инфаркта до вегетососудистой дистонии или гипертонии.

Расходы на приобретение такого изделия могут быть достаточно большими. Некоторые модели обходятся в 30, 50 или даже в 150 тысяч рублей.

И, хотя фабричные модели отличаются увеличенным количеством настроек и обеспечивают выполнение разных упражнений, выбор инверсионного стола своими руками снижает расходы в несколько раз.

Потому, если пациенту нужно избавиться от боли в области спины, но нет возможности обзавестись тренажером, стоит изготовить его самостоятельно. Главное – соблюдать все требования к чертежам, а также пользоваться качественными материалами.

Распрямляются позвонки, улучшается осанкаСнижается вероятность развития грыжи, протрузииУкрепляются сосудыУлучшается кровообращениеПредотвращается появление целого ряда серьезных болезней

Необходимые материалы и инструменты

Фабричные модели столов предназначены для людей весом до 200 кг. Поэтому сама конструкция весит не меньше 50 килограмм. Для изготовления инверсионного стола своими руками стоит выбирать схему и материалы так, чтобы он выдерживал массу самого крупного члена семьи. В этом случае вес тренажера будет меньше магазинного аналога. Самыми подходящими материалами могут стать:

1. Металл. Такая конструкция – наиболее прочная и устойчивая. Однако для создания стола понадобится больше времени и сил. Не обойтись при изготовлении и без опыта сборки металлоконструкций.
2. Натуральное дерево. Среди плюсов – экологичность, долговечность, прочность. К минусам относят необходимость дополнительной обработки и высокую стоимость.
3. ДСП или ЛДСП – материалы со средней прочностью, но большим выбором цветовых решений. Минус – возможность выделения вредных веществ.
4. МДФ. Сравнительно прочный материал, подходящий для стола, способного выдержать вес больше 100 кг.

Повысить удобство использования стола можно, предусмотрев мягкий валик и отделку спинки кожзаменителем или тканью. Для повышения надежности пользуются специальными креплениями на столешнице и резинками для ног.

МеталлНатуральное деревоДСП

Для того чтобы сделать инверсионный стол, понадобятся не только правильно подобранные материалы, но и инструменты:

• дрель;
• шуруповерт;
• лобзик (можно электрический);
• молоток;
• угловая шлифмашинка;
• нож;
• гаечный ключ;
• кисти, с помощью которых будет краситься готовое изделие.

Также стоит подготовить дополнительные материалы: деревянные бруски, стальные трубки диаметром 8 мм, крепежные элементы, плетеный шнур, широкую ленту, абразивный круг.

Подготовить брус в соответствии со схемами можно как своими силами, так и в мебельной мастерской.

В этом случае можно обойтись без части инструментов, а также сэкономить личное время – но расходы на изготовление стола увеличатся.

Создание чертежа

Перед началом работы над тренажером стоит подготовить правильные чертежи, продумав все размеры и способы крепления. Учитывается при составлении схем и материал. Грамотный подход к проектированию увеличивает эффективность, прочность и устойчивость тренажера.

При изготовлении конструкции только для одного члена семьи выбираются такие габариты и схема, которые будут идеально подходить этому человеку. Если пользователей много, стоит подбирать характеристики по росту самого высокого. Желательно подобрать длину и высоту на 10 см больше, чем нужно, увеличив столешницу и ножки.

Если не выбирать материалы и размеры под параметры определенных людей, часть упражнений выполнить не получится, к тому же увеличится опасность использования тренажера.

Чтобы не ошибиться с выбором габаритов, можно воспользоваться стандартными схемами. Размеры универсального инверсионного стола – около 2х1,5 м.

Высота такой конструкции – 2 метра, угол между опорами – 40 градусов, ширина – 1,5 м. Столешница, в соответствии со стандартной схемой, изготавливается из двух склеенных листов ДСП толщиной 16 мм каждый.

Размеры могут быть другими, но угол рекомендуется соблюдать без изменений.

Инструкция по изготовлению

Первый этап, который выполняется мастером, решившим самостоятельно выполнить все работы – подготовка всех элементов. Рейки распиливаются для получения нужной длины.

Все элементы полируются с помощью шлифовальной машинки с абразивным кругом. Чтобы дерево или ДСП не цеплялось за кожу или одежду, зернистость следует брать примерно Р220.

Желательно покрыть доски лаком, увеличив таким образом их срок службы и устойчивость к влажности.

1. Сделать специальные отверстия в тех местах конструкции, где должны располагаться металлические трубки.
2. Скрепить доски, пользуясь выбранным или разработанным самостоятельно чертежом.
3. Вставить крепеж в трубки, пользуясь схемой. Закрепить шарнирные соединения всех элементов – ножек, рычагов, упоров.
4. Закрепить поперечные планки, используя шурупы.
5. Прикрепить ограничительные шнуры, расположение которых выбирается по схемам. Концы элементов зафиксировать с помощью дрели, сделав так, чтобы они не распустились при использовании.
6. Закрепить ремни, расположенные снизу и обеспечивающие удерживание ступней при выполнении упражнений. Сделать такую же защиту в районе грудной клетки.
7. Закрепить на торцах ножек резину, которая будет препятствовать скольжению стола.
8. Проверить прочность, а также качество сборки.
9. Завершить изготовление покраской всех деталей краской нужного цвета. Подождать, пока она высохнет.

Можно пользоваться другими, более подробными инструкциями по сборке. На онлайн-ресурсах есть достаточно описаний и рассказов от домашних мастеров, которые тоже собирали инверсионные столы своими силами. Пользуясь правильной инструкцией, с такой задачей легко справится даже человек без опыта столярных или сборочных работ.

Подготовить деталиЗакрепить шарнирные соединения всех элементовЗакрепить поперечные планкиПрикрепить ограничительные шнуры, закрепить ремниПокрасить, проверить прочность и качество сборки

Советы по использованию

Собрав конструкцию, стоит выполнить регулировку высоты в соответствии с ростом человека, который будет чаще всего пользоваться таким столом. Если их будет несколько, регулировка должна выполняться перед каждым началом занятий. Кроме того, существует целый ряд требований техники безопасности, позволяющих снизить вероятность травмы при выполнении упражнений:

1. Нельзя использовать стол человеку, рост которого превышает рекомендованное значение для выбранных размеров тренажера. Из-за этого риск травматизма заметно повысится.
2. Начиная заниматься, не стоит устанавливать угол наклона больше 10 градусов. Большие значения для неподготовленных людей могут оказаться слишком опасными. Вставая со стола, можно столкнуться с сильным головокружением и даже головной болью.
3. Упражнения должны выполняться медленно и аккуратно. Это касается даже тех, кто давно занимается на инверсионных столах. Неверные движения могут ухудшить состояние человека и даже повредить спину, усугубив течение заболевания, которое лечат с помощью тренажера.

Стоит познакомиться и с рядом противопоказаний для использования столов. Не рекомендованы и даже опасны такие приспособления для людей, которые страдают от серьезной гипертонии (2-я стадия и выше), глаукомы, аритмии или аневризмы. Нежелательно использование тренажеров при наличии патологий соединительной ткани, ишемической болезни, деменции, суставного импланта или беременности.

Не использовать стол человеку, рост которого превышает рекомендованное значениеДля начинающих не устанавливать угол наклона больше 10 градусовВыполнять упражнения медленно и аккуратно

Стол для циркулярной пилы своими руками: Инструкция, . Узнайте!

При обработке древесины одним из наиболее востребованных инструментов является циркулярная пила.

Это устройство, отличающееся производительностью и удобством, позволяет значительно ускорить процесс распиловки погонажа или листовых материалов.

При проведении работ в значительных объемах есть смысл задуматься об изготовлении специальной стационарной конструкции с пилой, что позволяет повысить безопасность, скорость и качество проведения работ.

Стол для циркулярной пилы своими руками — чертежи

Выбор конструкции

Перед тем, как сделать стол для циркулярной пилы своими руками, прежде всего, необходимо определиться с его конструкцией. Так, облегченный вариант на основе фанеры и брусьев должен содержать в своём составе следующие обязательные элементы:

непосредственно столешница; корпус из фанеры; опорные ножки, обеспечивающие его хорошую устойчивость В состав капитальной конструкции должны входить следующие узлы:

станина на основе металлических профилей или уголков; верхний и нижний кронштейны, необходимые для размещения режущего полотна с валом и приводного оборудования соответственно; сам стол с прорезью для режущего полотна, монтируемый непосредственно на металлической раме. Наиболее доступным для изготовления в бытовых условиях считается деревянный стол для дисковой пилы (т. е. облегчённая конструкция).

Облегченная версия стола для циркулярной пилы будет выглядеть примерно так

— делаем стол для циркулярной пилы

Вести самостоятельный раскрой пиломатериалов мечтают многие домашние умельцы. Дело это несложное, но без подходящего оснащения — практически невыполнимое. Так почему бы не приспособить для этого ручную циркулярную пилу и не собрать своими руками стол с возможностью продольного и поперечного реза?

Ручная циркулярная пила для этого может использоваться вполне обычная. Мощность и диаметр диска напрямую зависит от того, что и в каком объеме вы собираетесь обрабатывать.

Помните также, что крепление к столу крадет до 20 мм от максимальной глубины реза, поэтому одноручные пилы с диском 120 мм для таких целей малопригодны.

Наличие у циркулярки функций регулировки глубины и угла пропила предоставит вам больше возможностей для тонкой обработки деталей и нарезки ящичных пазов.

Подготовка эскиза, материала и инструмента

В качестве примера рассмотрим порядок изготовления деревянного верстака высотой приблизительно 100 — 120 см. Перед тем как сделать такой стол своими руками желательно подготовить небольшой эскиз, в котором будет отображено устройство будущей конструкции с указанием размеров основных её элементов.

Точная установка высоты стола производится с учётом роста работающего на станке мастера (комфортным считается расположение рабочей плоскости на уровне бёдер человека).

На подготовительном этапе также следует определиться с материалом для изготовления будущей конструкции, которая, как правило, делается из брусьев и многослойной фанеры толщиной 28 мм. Для того чтобы сделать такой стол своими руками вам потребуются следующие заготовки:

• металлический лист подходящего размера;
• стандартный лист толстой фанеры;
• металлическая квадратная труба, из которого изготавливаются направляющие;
• набор струбцин в количестве двух штук.

Для сборки стола также необходим инструментальный набор из следующих наименований:

• шуруповёрт и электрическая дрель;
• электролобзик или обычная ножовка по дереву;
• угольник, рулетка, линейка (для текущих измерений);
• ручной фрезер

Пусковая кнопка и электрика

Штатную кнопку включения необходимо зашунтировать, а если такой возможности нет — зажать прищепкой или жгутом. Вместо кнопки на ручке будет использоваться небольшая электросеть, проложенная внутри ящика.

На внешней передней стороне короба установите сдвоенную кнопку «Старт/Стоп» с фиксацией. Ее нормально открытый контакт подключается в разрыв кабеля питания. Концы провода подключаются к штепсельной розетке, прикрученной с внутренней стороны.

После того как пила подключена и проверена в работе, необходимо натянуть на воздухозаборную решетку сложенный втрое капроновый чулок.

Изготовление крышки стола

Порядок изготовления этого элемента конструкции предполагает проведение следующих операций:

Работы начинаются с разметки и вырезки заготовки фанеры, габариты которой должны соответствовать размерам подготовленного листа железа.

После подгонки по размеру поверхность заготовки тщательно шлифуется с помощью наждачной шкурки.

Для этого сначала следует примерить по месту установки подошву используемой циркулярной пилы. При этом удобнее всего просто снять с нее диск и определиться с точным расположением точек посадки.

Перед его установкой по месту крепления производится дополнительная проверка правильности разметки прорези под режущий диск.

Разметка крышки стола делается непосредственно по подошве циркулярной пилы

На завершающем этапе рабочая поверхность закрывается стальным листом с двумя направляющими, который затем фиксируется обычными саморезами.

Впоследствии вдоль направляющих из уголков можно будет сделать специальную разметку, повышающую удобство обработки древесного материала.

Дополнительная информация: Для обустройства операционной поверхности стола помимо фанеры могут использоваться оргстекло или стеклотекстолит.

Этапы работы

Циркулярная пила довольно опасный инструмент. Распиловочный стол должен иметь такое расположение, чтобы пила находилась ровно по центру, без смещения центра тяжести. Исходя из составленных схем на доске делается разметка карандашом, а затем лобзиком выпиливается основание. После этого полученную столешницу нужно тщательно прошлифовать для придания гладкости.

После проделанных работ столешница переворачивается и на внутренней стороне наносится разметка для углубления под подошву циркулярки. Фрезером создают углубления. Пила устанавливается в самодельный стол, тщательно крепится и проверяется на прочность.

Ножки для ручной циркулярки крепятся в последнюю очередь. Размеры, так же как и высота, зависят от мастера, главное их качественно закрепить на болты и саморезы. Ставить их нужно слегка враспор, а контролировать прочность с помощью все тех же ребер жесткости.

Сборка каркаса с ножками

Основание или каркас стола собирается из набора поперечных и продольных деревянных брусьев, которые крепятся с нижней части его крышки, увеличивая жёсткость всей конструкции в целом. Для этого вполне достаточно четырех брусков сечением 50х50 мм, размещаемых с отступом от края стола порядка 7-9 см.

Они фиксируются на нижней части крышки подходящими по размеру саморезами с шагом примерно 23-25 см. С её лицевой стороны элементы крепления утапливаются в материале, полностью скрывающем их шляпки.

Сделать каркас прочнее можно за счёт предварительной обработки сочленяемой поверхности брусков слоем столярного клея, производимой непосредственно перед их креплением.

После соединения промазанных клеем заготовок последние надёжно фиксируется струбцинами, снимаемыми сразу же после высыхания клеящего состава. Ножки конструкции могут быть изготовлены из брусков того же сечения, что и заготовки для каркаса (50х50 мм).

Регулируемый стол своими руками — Справочник металлиста

Да технический прогресс – это замечательно. Но, к сожалению, у него есть не только положительные стороны. Так, к примеру, сегодня человек все меньше находится в движении.

Бытовая техника практически «разгрузила» всех, взяв на себя большую часть обязанностей. А на работе большинство основное время проводит сидя за компьютером. Понятно, что такой образ жизни не может сказаться на здоровье положительно.

Следовательно, необходимо создать максимум комфорта. Как? Посмотрите на фото регулируемого стола, все станет понятно. Такая мебель, регулируемая по высоте, на шаг впереди от громоздкого и неудобного письменного продукта.

Но мы в этой статье погорим о детских столиках, потому что взрослые о себе позаботиться могут сами, а о детях – мы.

Для чего ребенку регулируемая мебель?

Многие люди задаются таким вопросом, считая, что дети всегда в движении и их здоровью точно ничто не вредит. Но это совершенно не так! Дело в том, что детский регулируемый стол необходим чаду с самого раннего возраста.

Первая такая мебель понадобиться уже к шести месяцам. Именно в этом возрасте ребенка желательно усаживать во время трапезы, чтобы он приучался самостоятельно кушать и пользоваться приборами.

Кроме того, правильная посадка позволит избежать сколиоза. К тому же, такой стол с регулируемой высотой удобен не только для малыша, но и взрослого, ухаживающего за ним.

Чуть повзрослевшее чадо будет за ним заниматься творчеством, развивая мелкую моторику, воображение. А затем здесь же станет учиться читать, выполнять домашние задания. Согласитесь, вещь незаменимая.

Конструктивная составляющая

Современные родители уже по достоинству оценили преимущества таких изделий, и они у них пользуются большой популярностью. Но, важно, чтобы мебель была качественной, удобной и функциональной.

Особенность в подстраивании под меняющийся рост, позволяет пользоваться конструкцией долгие годы. При этом даже при частой работе не возникнет никаких проблем с осанкой и зрением.

Как правильно выбрать нужный вариант

Сегодня ассортимент детской мебели постоянно расширяется, а потому выбрать стол для малыша уже не такая простая задача. Но мы все понимаем, что от грамотной организации детского пространства, зависит, как будет расти и развиваться ребенок.

Итак, чтобы сделать выбор грамотно, надо придерживаться простых, но очень важных правил:

Удобство. Это одно из основных качеств, которым должен обладать стол.

Высота мебели должна соответствовать росту владельца. Для чего это надо? Элементарно. Стол правильной высоты не даст ребенку сутулиться. Регулирующие ножки для стола позволят малышу сидеть ровно, как и рекомендуют врачи.

Ступни ребенка должны стоять на полу, причем твердо, создавая прямой угол. Плечи – параллельно столу.

Достоинства детской мебели

Регулируемая опора для стола – находка для семей с детьми. Положительные качества такой мебели переоценить трудно:

• Регуляция высоты позволит пользоваться мебелью долгие годы, потому что она будет «расти» вместе с малышом. Кстати, даже когда ваше чадо будет учиться в школе, отрегулированный стол будет в самый раз.
• Изменение угла наклона столешницы делает изделие максимально комфортным.
• Кроме всего прочего, в детский мебельный комплект часто входит стул, который также можно регулировать в соответствии роста.
• Дополнительно может быть встроена подсветка, держатели книг, крючки и ящики.

Из чего делают продукцию

Чаще всего эта мебель представлена из дерева или пластика. Конечно же, практичнее покупать деревянный комплект. Это натуральность и экологичность, следовательно, безопасность для здоровья. При том, такие изделия качественнее и долговечнее.

Однако регулируемый стул и стол из пластика тоже достаточно крепкие. Главное, при выборе, обращать внимание на то, чтобы товар был сертифицирован, и от него не шли никакие запахи. А также убедиться в надежности, то есть, сколько килограммов комплект может выдержать по максимуму.

Фото регулируемых столов

Также рекомендуем просмотреть:

Как создать стол для циркулярки своими руками с чертежами

От автора: люди, напрямую связанные с ручной работой и разными видами производства, в один голос подтвердят — рабочая область всегда должна быть в порядке.

Главные правила: она обязана быть чистой и обустроенной всеми необходимыми комплектующими для удобного труда. Особенно это касается каждого, кто имеет дело с серьезным и довольно опасным оборудованием.

Циркулярная пила является весьма полезным инструментом, как для выполнения бытовых задач, так и на больших, массовых производствах.

В нашем случае мы пытаемся решить проблему бытовых масштабов.  А именно, когда любителю работать с таким инструментом, просто необходим самодельный стол для более комфортного рабочего процесса.

Поэтому, данная статья поможет каждому решить вопрос с удобствами во время работы с циркулярной пилой.

Мы объясним вам, как лучше всего сделать стол для циркулярки своими руками с чертежами и прочими подсказками из просторов интернета.

С чего начать?

Очевидно, что такая конструкция предполагает наличие у вас ручной циркулярной пилы. Если только планируете сделать подобного рода приобретение, то обязательно ознакомьтесь с главными факторами, влияющими на выбор агрегата. При покупке обращайте внимание на:

• частоту вращения диска;
• максимальную характеристику пропила;
• удельную мощность;
• эргономику оборудования.

Частота вращения

Напрямую влияет на качество распила и спектр пиломатериалов. Зачастую статичный показатель данной частоты существенно ограничивает владельца в разнообразии работ.

Например, слишком большая частота может нагреть диск вашей пилы, который просто расплавит материал.

Проблема решаема — покупайте регулируемый агрегат с опцией самостоятельного изменения частоты вращения.

Максимальная глубина пропила

Данный показатель влияет на наши возможности работать циркулярной пилой с материалами определенной толщины. Тут принцип – чем больше, тем лучше сработает во всей красе.

Для бытовых целей, циркулярки с глубиной пропила от 60-70 мм вам хватит с головой.

Не забываем, что при дальнейшей установке ручной циркулярной пилы в самодельный пункт распила, вы потеряете миллиметраж равный крышке вашего будущего стола!

Удельная мощность пилы

Ваше желание сделать регулируемый стол под циркулярную пилу наталкивает на вывод, что вы заинтересованы в довольно серьезных объемах работы и изготовке продукции.

Следовательно, вам необходимо подбирать агрегат с мощностью 1000 Вт или даже больше.

Главное, не берите оборудование слабее, дабы избежать неприятных и долгих мучений во время рабочего процесса.

Общая эргономика циркулярной пилы

Довольно важный фактор, если вы хотите вмонтировать свою пилу неподвижно. Заранее просмотрите расположение всех важных элементов управления, легко ли их достать, с какой именно стороны расположены и т.д.

Доступ к ним должен быть в первую очередь безопасным и удобным. Если вы упустите этот момент, то, вам, скорее всего, придется полностью переделывать чертежи и схемы самодельного столика под ваш тип циркулярки.

Что необходимо купить?

Теперь зарождается процесс изготовления самого стола. Ценовая политика довольно скромная из-за относительной дешевизны используемых материалов.

Вы, конечно, можете купить и намного дороже, но в этом нет необходимости по причине быстрого износа данной рабочей области. Будет большим плюсом, если вы хорошо умеете работать с деревом.

Для создания самодельного стола вам понадобятся:

• фанерный лист (примерно 800 на 800 мм, толщиною в 10 мм);
• деревянные бруски длиной от 100 см (50 на 50 мм);
• необходимое оборудование (дрель, шуруповерт, лобзик и т.д.)
• 4 шт. листового материала из дерева (для корпуса) 400 на 784 миллиметра;
• линейка и карандаш;
• зажимы для работы с деревом;
• саморезы, шурупы и болты;
• пластмассовые стяжки;
• 2 металлических уголка.

Возможно, вам придется докупить дополнительные стройматериалы (если захотите добавить что-то свое или модернизировать свой будущий самодельный стол).

Процесс дальнейшей сборки и отделки

Ничего сложного в данной процедуре нет. Главное, четко следуйте инструкциям и не брезгуйте проверять собственноручно сделанные замеры. Это сэкономит ваше время и избавит от необходимости что-то переделывать. В интернете есть уйма чертежей, которые вы можете взять за основу для создания циркулярного стола своими руками.

Как правильно сделать стол для вашей циркулярки подскажут следующие объяснения:

1. Делаем корпус нашего стола. Начинаем собирать основу из купленных заранее листовых материалов. Из листового материала у вас должны получиться экраны примерно 400 мм высотой и 800 мм в длину. Скрепляем их друг с другом посредством использования брусков, которые в дальнейшем будут выполнять роль ножек стола. Крепим «на совесть» всю эту историю при помощи болтов и шурупов. Как вы видите на картинке, у нас получается что-то похожее на ящик с ножками, который не имеет крышку и дно. Если у вас так же — вы всё делаете правильно.

Регулируемый стол – идеи применения, особенности конструкции и лучшие производители столов (85 фото)

Да технический прогресс – это замечательно. Но, к сожалению, у него есть не только положительные стороны. Так, к примеру, сегодня человек все меньше находится в движении.

Бытовая техника практически «разгрузила» всех, взяв на себя большую часть обязанностей. А на работе большинство основное время проводит сидя за компьютером. Понятно, что такой образ жизни не может сказаться на здоровье положительно.

Следовательно, необходимо создать максимум комфорта. Как? Посмотрите на фото регулируемого стола, все станет понятно. Такая мебель, регулируемая по высоте, на шаг впереди от громоздкого и неудобного письменного продукта.

Но мы в этой статье погорим о детских столиках, потому что взрослые о себе позаботиться могут сами, а о детях – мы.

Как я покупал стол с регулируемой высотой

В этом небольшом посте хотелось бы затронуть одну из важных проблем, с которой сталкивается любой житель Хабра – неудобство постоянного положения «сидя» и отсутствия возможности «постоять» при работе за компьютером

Да, каких-то пару лет назад Kotyamba в своём посте «Идеальный стол для ежедневной работы за компьютером» предложил решение данной проблемы, но меня расстроило отсутствие примерных цен, различных сравнений, процесса сборки стола и прочих «лакомств», без которых Хабр становится унылым и скучным

Поэтому я решил поделиться своим опытом и информацией, собранной во время покупки такого интересного стола

С чего всё началось?

В один прекрасный день, закончив работу над очередным проектом и вставая из-за своего рабочего места, я вдруг задумался: «Как круто было бы, если стол подстраивался под меня, а не я под стол» Мысль мне показалась более, чем здравой, и весь вечер того дня был потрачен на поиск такого стола и оценку предложений от ведущих ИМ, предлагающих такое чудо

К чему привели эти поиски?

Огромное наличие предложений, конечно же, впечатлило, и в итоге я остановился перед выбором:

На окончательный выбор стола повлиял механизм подъема: встречал много мнений, что газлифт – довольно-таки не удобная и не рассчитанная на большой груз конструкция. Так же небольшой отзыв на Лайфхакере «намекнул» на то, что с такой регулировкой стола можно немного попотеть:

Ключевое слово тут «электро-регулируемый» — это значит, что вам не нужно будет постоянно что-то передвигать и откручивать. Достаточно всего лишь нажать на кнопку и стол поднимется или опустится до желаемой высоты
Да, признаюсь, цена декарта радовала, но я ведь на столе еще и покататься хочу выбирал себе стол на долгое время, поэтому обращал внимание на полезные свойства стола с точки зрения целевого использования. В то же время в Duo меня подкупило наличие дополнительных гаджетов в виде выдвижной розетки и пропуска кабелей. Мелочи, но, черт побери, приятно. И так, выбор пал на ErgoStol Duo, который впоследствии был успешно заказан.

Пару слов о доставке

Учитывая, что я живу не так близко к столице (г. Ставрополь), порадовала относительно быстрая доставка стола: заказ был сделан 4 июня, а получен уже 10 июня. Все было упаковано в жесткий картон. Помимо этого, в магазине меня заверили, что в случае порчи товара транспортной компанией, мне бесплатно будет выслан новый экземпляр.

Сборка стола – на удивление, легкая задача

Вооружившись инструментами и, скачав инструкцию по сборке, я приступил к работе. Стол был собран приблизительно в течение 20 – 25 минут. Сам процесс сборки решил прокомментировать, дабы некоторые моменты либо не сходились с инструкцией, либо были плохо в ней описаны.

И так, распаковываем посылкуФотографии распакованной посылки

Далее соединяем две ножки между собой, получая раму, на которую уже можно положить столешницуФотографии описанных действий

Затем самое интересное: так как мотор встроен только в одну ножку, то соединяем его со второй с помощью траверса.

Как мне объяснили в службе поддержки, траверс можно делать любой длины (до 180 см), что позволяет заказывать столы длинной 2 — 2,5 метра (для конференций, возможно, самое то)Фотографии описанных действий

Все, рама готова Теперь кладем столешницу на пол и прикладываем к ней раму.

Выравниваем дырки в раме с отверстиями в столешницы и притягиваем все это саморезами, идущими в комплекте Потом подключаем питание, которое состоит из блока питания и пульта управленияПодключение питания

Добавляем последние штрихиИ снова фотографии

И финальный вариант, к которому мы так долго шли

Отдельно скажу про пульт управления: он довольно хитрожопый «хитрый» (еще бы – целых две кнопки), и, чтобы стол ехал, надо зажать обе кнопки в одном направлении. Как мне объяснили по телефону, это не баг, как можно было бы подумать, а фича — защита от случайных нажатий и от детей

Общие впечатления

Пользуюсь уже более трёх недель – полёт нормальный В основном, работаю за компьютером посредством чередования положений: например, около 1 часа работаю сидя, потом минут 20 – 25 стоя. Еще можно во время смены положения проговаривать: «Мы писали, мы писали – наши пальчики устали…». Хотя, наверное, так говорили только в моей школе. Или нет?

Напоследок немного интересных фактов

• Этот пост был написан исключительно стоя
• На столе очень нравится кататься детям
• Стол прибавляет +10 к таланту выносливости
• Работая за таким столом, всегда находишься в центре внимания любопытных окружающих (родственников, друзей, знакомых)

UPD от 02.12.2017 г

Прошло уже несколько лет после публикации статьи, а мне до сих пор сыпятся вопросы в социальных сетях и по почте по поводу выбора подобного стола.

За это время довелось собрать ещё несколько столов знакомым от разных производителей, поэтому тем, у кого появляется желание написать мне, предлагаю этого не делать, а почитать дальше.

Мое внимание в данный момент привлекает модель стола Shapdesk, которая заметно выигрывает по стоимости и имеет возможность комплектации столов дубовыми столешницами. Остальные работают пока только с ЛДСП и, как мне кажется, это не комильфо.

Главное в этой истории: чередуйте работу сидя и стоя. А еще лучше занимайтесь спортом и употребляйте здоровую пищу.

Только зарегистрированные пользователи могут участвовать в опросе. Войдите, пожалуйста.

• 2,7%Да, и меня он полностью устраивает36
• 1,2%Да, но меня он не устраивает16
• 45,3%Нет, но собираюсь приобрести такой602
• 48,6%Нет, и не думаю даже приобретать646
• 2,2%

Стол с регулируемой высотой своими руками

Доказано, что постоянное нахождение в сидячем положении приводит к застою крови и образованию многих болезней. Еще академик Николай Амосов говорил о важности работы стоя. Он утверждал, что наш мозг функционирует более продуктивно, если человек занимается писчей работой стоя.

Можно работать стоя за компьютером, используя специальный стол

Но ранее все столы в школах, университетах и офисах были низкими. Сейчас инженеры решили эту проблему, изобретя стол, легко регулируемый по высоте.

Мобильный письменный стол для работы стоя

Чтобы тело во время работы находилось в удобном положении, мебель должна соответствовать геометрии нашего тела

Стол для работы стоя и сидя с электроподъемом ergostol в рабочем положении

Основная суть данного изобретения видна из названия. Изюминка состоит в том, что стол может менять и фиксировать высоту на любом уровне благодаря своей конструкции. Так, он состоит из:

Также стол может иметь дополнительно вертикальную доску-экран для крепления монитора. В зависимости от модификации изделие дополняется шкафчиками, нишами, подставкой для ног. Распространенный вариант – дополнение в виде крепления для процессора. Для удобства монитор и системный блок прикручиваются к столу.

Стол с регулируемой высотой с прикрепленным системным блоком

Так как приходится иногда менять высоту, это дополнение является очень удобным. Для моделей с электроподъемом существует пульт с отображением высоты поднятия в сантиметрах, которых позволяет дистанционно регулировать подъем.

Подъемный вес варьируется от 55 до 200 килограммов в зависимости от материала основы и конструкции. Система может иметь любую форму и габариты. Все зависит от необходимых вам параметров. Если вас увлекло данное изобретение, и вы решили его приобрести, обратите внимание на существующее разнообразие моделей.

Ergostol стол регулируемый по высоте с электроприводом

Виды

Качественная организация рабочего места школьника (растущая парта + ортопедический стул) позволяет телу ребенка находиться в естественном положении

Столик для ноутбука для работы стоя и сидя

Мы можем разделить существующие модели по нескольким критерием. Они также станут чек-листом при выборе изделия. Итак:

Стол с механической регулировкой высоты

Наиболее простой формой является стол с механической системой подъема без дополнений. Стоимость его будет в пределах 14 тыс. российских рублей. Если вы хотите стол с электроприводом и дополнительными функциями, рассчитывайте потратить на него от 30 тыс. рублей.

Стол с электрической регулировкой высоты

Преимущества и недостатки

Письменный угловой стол для работы стоя с электрической регулировкой высоты

Новинки всегда горячо обсуждаются. Не обошло этого действа и представляемое изобретение. Судя по отзывам и личному опыту использования, мы определили положительные и отрицательные стороны стола с подъемным механизмом.

Столы, регулируемые по высоте, в интерьере офиса

Модель стола с механизмом регулировки высоты – сверхдлинным газлифтом

Если высота стола отрегулирована верно, то угол в локтевом суставе составит 90 градусов или чуть больше

Наиболее существенный плюс, привлекающий современных деловых людей – это возможность работать в положениях стоя и сидя. Но несмотря на все достоинства, противники нашли и некоторые минусы конструкции.

• Высокая стоимость.
• Быстрее приходит в негодность по сравнению с обычным столом, ввиду того, что часто используется механизм.

Можно поставить на стол специальную регулируемую консоль Ergosmart и работать стоя и сидя

Приобретать стол с такими характеристиками, или нет – решать вам. Однако судя по большому количеству положительных отзывов, он является полезным изобретением. Не забывайте о правильном уходе за механизмом, и ваш стол прослужит долгое время, принося только пользу и положительные эмоции.

Письменный стол с регулируемой высотой столешницы от Икеа

: Стол регулируемый по высоте с электроприводом Ergostol Duo

Стол для подъема с ножками в форме ножниц — это сокровище, которое многим пригодится как дома, так и на рабочем месте. Он имеет много применений (например, поднимание или опускание заготовок), имеет регулируемую высоту и может быть компактным для удобного хранения. Дело в том, что это может быть довольно дорого при покупке в магазинах.

Бюджет-ориентированный мастер, однако, предпочтет самоделку. Это видео показывает, насколько практично строить такой стол, используя прочные, но менее дорогостоящие материалы.Найдите деревянные детали, подходящие для стола. Затем заготовьте крепежи, гайки и подшипники. Они будут использоваться для крепления деревянных деталей вместе позже.

Теперь мы готовы начать резку дерева на более мелкие кусочки. Нам нужны деревянные детали для ножниц (плеч), детали для верхней и для нижней рам.

Следующий шаг — собрать деревянные кусочки и закрепить их на месте с помощью деревянного клея и кусков оборудования, которые были отрезаны и сформированы.

Деревянный подъемный стол, который универсален, регулируется и удобен в использовании. Большое спасибо создателю видео «Marius Hornberger».

Деревянный стол можно сделать своими руками.

https://www..com/watch?v=SCziFzfgF60

Работы выполнить легко и просто, при этом удастся сэкономить.

При этом можно самому сделать стол, размеры и стиль которого подойдут к интерьеру и габаритам комнаты в наибольшей мере.

Чтобы сделать стол, потребуются следующие инструменты:

• рулетка;
• наждачная бумага тонкой, средней и грубой зернистости;
• шлифовальная машинка;
• пила дисковая либо ножовка по дереву;
• козлы для распиловки пиломатериалов;
• кисть, валик или пульверизатор;
• пылесос;
• защитная одежда, очки и перчатки.

Также следует подготовить и материалы. Выбор их зависит от задумки. Но в целом это пиломатериалы, фанера, ДСП, МДФ, лакокрасочный материал (морилка, лак, краска и т.п.), крепеж (саморезы, скобы и т.д.). В некоторых случаях нужен будет и обивочный материал. При выборе отделочного материала рекомендуется учитывать общий стиль комнаты.

При изготовлении стола и работе с инструментами необходимо соблюдать технику безопасности. Рекомендуется надевать закрытую одежду, перчатки и защитные очки. Они уберегут от повреждений, попадания опилок в глаза.

Существует немало вариантов стола, который можно сделать своими руками, следует выбрать самый подходящий.Ниже рассмотрено несколько из них.

Стол, регулируемый по высоте

Как сделать стол с регулируемыми ножками? Необходимо подготовить материалы: клееную фанеру или МДФ, четыре регулируемые деревянные опоры, краску и шурупы. Опоры можно купить в специализированных магазинах (типа известной «Икеа»). Рекомендуется изготовить стол размером 120х50 см.

Если фанера или МДФ большего размера, то потребуется пила для распила материала. Для этого на листе размечаются необходимые размеры, после чего срезаются лишние куски. В зависимости от предназначения и особенностей использования, в столешнице можно выпилить отверстие для прокладки кабеля.